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    1. 新聞資訊Company News

      合理飲食,健康生活

      2018-06-21 15:17:19來源:

      晚飯三大禁忌

               高含脂量
       晚上吃大量高油脂食物,會加重腸胃、肝膽負擔,引發內臟疾病。

      高含鈣量

       晚上吃大量高鈣食物,鈣質分解后堆積在腎臟和尿道中,容易引發結石。 

      高含糖量

       晚上吃的大量甜食,糖分轉化成大量脂肪,會引發肥胖及心血管病。 

      晚飯十種寶,一生身體好

        醫學驗證:晚飯常吃以下10種食物,不僅清理腸毒,慢性病發生率還會降低60%!為自己為家人好好看看!   

      晚上吃蘋果

        1,減少脂肪:隨著生活條件的提高,肥胖人群在逐年上升,晚飯后吃蘋果,不僅不會胖,反而能減少體內脂肪。

        2,抗擊疲勞:春天人容易疲勞,而晚上吃蘋果能有效補充身體微量元素,提高人體抗疲勞程度,預防春困的發生。

        3,咽喉腫痛:春季細菌繁殖最旺盛的季節,容易引發咽喉發炎,蘋果加點鹽晚上吃能消炎敗火,快速消除咽喉發炎。

      晚上喝酸奶

        1、清理腸毒:中國人的生活習慣,晚上吃的多,睡前喝一杯酸奶能減少腸道腐敗菌的繁殖,從而清理腸道內腸毒。

        2、面部色斑:酸奶能抑制面部黑色素,美白還不反彈。

        3、預防流感:春季氣候多變容易引發流感,酸奶中的乳酸能提高人體免疫力,能有效預防春季流感。

      晚上喝紅酒

        1、安神睡眠:晚上睡不好,第二天整個人沒有精神,睡前喝一點紅酒,不僅能幫助消化,還可以提高睡眠質量。

        2、消除皺紋:紅酒能延緩皮膚皺紋的產生,延緩衰老。

        3、提高記憶:紅酒能提高人體大腦記憶力和學習能力,晚上喝適量紅酒能讓大腦充分放松,為第二天提供充足的精力。.

      晚上吃獼猴桃

        1、嘴唇干裂:春天風大干燥,人體水分蒸發比較快,嘴唇容易干裂,獼猴桃含有大量維生素,能預防嘴唇干裂出現。

        2、利尿消腫:有些朋友腎臟不好,容易出現浮腫,獼猴桃能消除腎臟炎癥,晚飯后吃最佳。

      晚上吃桂圓

        1、春季咳嗽:春天氣候多變,是咳嗽哮喘的高發季節,晚上吃桂圓能很好的改善夜間咳嗽,一般連吃2-3次就能有所改善。

        2、皮膚瘙癢:常吃桂圓可以緩解皮膚瘙癢,如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢。

        3、養血安胎:桂圓含鐵及維生素較多,能減輕宮縮及下垂感,對孕婦及胎兒的發育有利,具有安胎養血的作用。

       

      晚上吃香蕉

        1、體弱貧血:香蕉含豐富的蛋白質及鐵元素,補充營養的同時還能補血益氣,晚上食用有效改善體弱貧血的情況。

        2、祛痘除?。?/strong>常吃香蕉能改善痘痘肌膚。

        3、清理肺毒:肺內垃圾長期不清理會引發呼吸疾病,晚上吃香蕉,有助于排出肺內垃圾。

      晚上吃草莓

        1、口舌生瘡:春季容易上火,引起口舌生瘡,晚上吃草莓能清熱解毒,對體內熱火有很好改善,口舌生瘡連續吃幾次就好。

        2、改善皮膚過敏:常吃草莓能改善皮膚敏感度,能修復過敏肌膚。

      晚上吃西紅柿

        1、口苦口臭:口苦口臭會嚴重影響交際,讓人很尷尬,晚上吃西紅柿能疏通消化道,調節菌群,有效改善口苦口臭。

        2、防黑眼圈:西紅柿能改善眼周皮膚,改善黑眼圈眼袋眼細紋。

        3、抗擊輻射:現在用電腦手機的人越來越多,而輻射不經意間危害到我們的健康,常吃西紅柿能提高人體抗輻射能力。

      晚上吃山楂

        1、春季腹瀉:春天氣溫還沒有完全回升,吃的稍微有點涼,就容易拉肚子,山楂泡水喝,能快速緩解腹痛腹瀉。

        2、心血管?。?/strong>春季忽冷忽熱,是心血管病高發季節,山楂能降低人體血液膽固醇含量,增加血管壁彈性,防治心血管病。

        3、經期不調:經期不調為女性帶來很多副作用,如腹痛,痛經,晚上吃山楂有個神奇的作用,可以調理女性月經不調。

      晚上吃火龍果

        1、春季敗火:春天陽氣上升,人很容易上火引發各種問題,晚上吃點火龍果不僅能降火降燥,還可以改善情緒。

        2、老年癡呆:人上了年紀容易得老年癡呆,火龍果中含有豐富的抗氧化素,能提高細胞活力,有效預防老年癡呆。

        3、排重金屬:現在空氣質量較差,我們每天都會吸入一定的重金屬,火龍果能幫助人體及時排出重金屬,保護健康。

      夜間養生 等于養命

      據統計:晚上急性病大部分因為飲食不當引起的,所以一定要注意,不要讓疏忽大意成為遺憾

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